Le massage

 

Le massage a pour but de procurer une très grande détente musculaire et de favoriser une augmentation de l'amplitude de mouvement.  Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé. 

 

Le massage a de nombreux effets positifs sur :

 

La structure et la posture du corps:

• soulage le mal de dos

• rend les muscles plus souples et plus élastiques

• aide au relâchement des tensions

• améliore la mobilité articulaire

• favorise une plus grande amplitude des mouvement

 

Le fonctionnement de tout l’organisme:

• apaise et calme

• soulage la douleur

• améliore le sommeil

• augmente la capacité respiratoire

• renforce le système immunitaire

• améliore la digestion et réduit la constipation

• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure         oxygénation et une meilleure élimination des toxines

• améliore la santé de la peau

 

Les plans sensoriel et psychomoteur:

• augmente la conscience de son corps

• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

• favorise une plus grande circulation de l’énergie

 

Les plans psychologique et émotionnel:

• accroît la conscience de ses émotions

• augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle

• contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

• réduit l’anxiété

 

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, le massage agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.